Il “bello” dell'essenziale

 Carissimi lettori,

questa terza ondata di Pandemia da COVID-19 ci ha purtroppo condannato ad un nuovo Lockdown, in quasi tutte le regioni, e, in queste condizioni, passeremo una seconda Pasqua blindata.

A causa delle poche uscite concesse, approfittando anche dell’avvicinarsi della primavera, sto privilegiando le camminate in Nordic Walking per fare attività sportiva in compagnia dei miei fidati bastoncini.

Tuttavia, visto che il mio unico consumo, ultimamente, è quello legato a tute e scarpe sportive, mi sembrava interessante parlarvi di chi, della filosofia legata all’assoluto risparmio e al minimalismo, ha fatto il suo stile di vita. Si tratta di un argomento molto in voga di questi tempi che, forse, complice anche questa Emergenza Sanitaria e la costrizione, per via delle tante limitazioni o della crisi economica, a non consumare più del necessario, sta tornando alla ribalta.

Ci tengo, pertanto, a pubblicare qualche stralcio proveniente dal diario di una mia ex-cliente che, a seguito di una situazione economica molto precaria e difficile economicamente, è diventata una fortissima risparmiatrice, facendo del minimalismo e della riduzione dello spreco, la sua filosofia di vita.

Come vivere in due con 900 euro al mese senza eccessiva disperazione (prima parte)

Siamo una coppia di cinquantenni, senza figli e senza animali domestici, che ha rinunciato all’auto dal momento che, abitando a Milano in una zona servitissima da metropolitana e da mezzi di superficie, ha deciso che si poteva tranquillamente farne a meno. Risediamo in un piccolo appartamento di proprietà collocato in un palazzo di livello medio/alto.

I nostri hobbies sono la lettura per me e l’elettronica per mio marito.  Nessuno dei due pratica sport e, pertanto non frequentiamo palestre, piscine o affini. Non frequentiamo nemmeno Circoli, Club, Associazioni o altro. Non ci interessano teatri e concerti, il cinema è stato sostituito egregiamente nel 1987 dal primo videoregistratore.

Da molti anni, già con le vecchie lire, abbiamo dovuto gestire budget familiari limitati con un solo stipendio sicuro e, ultimamente, abbiamo conosciuto anche “la mobilità”. Regali e mance varie dai familiari in occasioni speciali o ai compleanni sono diventati utilissimi per arrotondare e concedersi qualche minimo svago.

Scendo però nei dettagli, al fine di spiegare meglio:

Per le mie letture ci sono le biblioteche comunali gratis o prestiti di libri da vicini e conoscenti, ovviamente sempre resi.

Le biblioteche ora hanno le sezioni “libri in dono” che accolgono libri salvati dai cassonetti o di troppo dalla libreria di casa propria o di conoscenti che se ne vogliono disfare (anch’io ne ho portati una vagonata).

Anche certi locali pubblici praticano il “book sharing” così si legge gratis e non ci si intasa la casa.

Per l’hobby dell’elettronica, invece, conviene rivolgersi all’usato sicuro o svendere e ricomprare articoli più nuovi.

Nella nostra zona c’è un Cash Converter (come pure su Internet) dove si vende e si compra usato. Purtroppo, gli articoli di elettronica sono considerati obsoleti dopo pochissimo tempo e, per questo, valutati circa un quarto del prezzo originale, ma, almeno, ci si può ricavare qualcosa.  In aggiunta, ci sono spesso le promozioni sul nuovo acquisto di cui spesso beneficiamo anche noi.

Un’occasione di risparmio sono, ad esempio, i mobili in esposizione che, spesso, beneficiano di forti sconti grazie a difetti invisibili, che, certamente, non sono tali da inficiare il valore dell’arredo.  Si tratta di rimanenze di magazzino che spesso offrono anche articoli nuovi e di design, con il vantaggio che costano molto meno.

Purtroppo, non ci intendiamo di restauro o simili, ma per chi fosse abile in questo, sicuramente, si tratterebbe di un’opportunità in più.

Su internet si trova di tutto come cose usate, ma non ne abbiamo mai usufruito. Preferiamo andare di persona così, se non va bene, sappiamo dove reclamare.                         

                                   

E voi che ne dite? Vi sembra un’utile “metodo” per poter vivere, tutto sommato serenamente, anche con pochissimo denaro a disposizione? Avete qualche altro metodo da suggerire?

Sarei lieta di avere il vostro parere,

Un caro saluto, alla prossima!

Clelia

Resilienza in salsa artistica

 

Carissimi lettori,

il cambio di mappature regionali in ambito COVID-19 ci hanno dato un certo sollievo anche se questa Pandemia è restìa ad allontanarsi e, forse, lo farà solo con la diffusione di massa del Vaccino AntiCovid che tutti speriamo di ricevere presto con una migliore organizzazione del nuovo Governo Draghi.

La Resilienza, unita all'estroversione da mettere in atto il più possibile, può essere un ottimo antidoto allo stress dovuto inevitabilmente alle tante limitazioni personali causate dall’Emergenza Sanitaria e può aiutarci a diventare più flessibili alle pressioni.

Come preannunciato nello scorso post, ho ripreso in mano l'uncinetto e fatto, con i residui di lana trovati in casa, una copertina di stile diverso rispetto ai precedenti lavori eseguiti che mi ha fatto passare qualche ora di vero relax.

Oltre a questo diversivo artistico, un altro consiglio che mi sento di dare è, approfittando anche dell’avvicinarsi della primavera e delle belle giornate, di riprendere con le passeggiate, il giardinaggio e le attività esterne: soluzioni molto più utili e sane rispetto al rimanere ore e ore davanti agli schermi, televisivi o informatici, di cui siamo dotati.

Nelle mie tante ricerche per il tempo libero, ho scoperto che anche il Metodo STEINER, una dottrina educativa basata sul pensiero del pedagogo e filosofo Rudolf Steiner a partire dal 1919, raccomanda di svolgere attività manuali.  Lo stesso fondatore, infatti, dichiarava: "chi usa in modo poco preciso le mani ha anche un pensiero poco malleabile."

Nello specifico, Steiner ribadisce l’importanza del ricorso alle lavorazioni a maglia, cucito e tutto ciò che eserciti la manualità, unita alla concentrazione verso un preciso obiettivo. Quest’ultimo è ben identificato e perfettamente misurabile di modo da dare un preciso senso alle nostre azioni quotidiane.

Anche un'attività artistica minore, come ad esempio il disegno o altre forme d’arte, può sviluppare la nostra creatività personale e rilassarci non poco. Proprio per questo motivo, ho pensato di aggiungere alcuni schizzi alla fine dei Capitoli del romanzo che sto scrivendo come sintesi della vicenda narrata. Lo scopo è raffigurare anche graficamente cosa ho descritto nel capitolo stesso.

Concludo questo discorso sul tempo libero “in tempi di Covid”, col dire che un’azione costante, fisica o creativa che sia, è l’ideale per aiutarci meglio a tenere il tono alto in questo periodo difficile.  Essa è indispensabile per combattere meglio sia le malinconie che possibili contagi.

E voi che ne dite? avete qualche altro metodo da suggerire?

Sarei lieta di avere il vostro parere,

Un caro saluto, alla prossima!

Clelia

Resilienza in salsa creativa

 Carissimi lettori,

siamo nuovamente mappati a colori in ambito COVID-19 e, seppur con una certa rassegnata stanchezza, anche questa volta, dovremo attenerci ai divieti imposti dal nuovo DCPM per affrontare il periodo forse più impegnativo della Pandemia. Impegnativo perché, a seguito dell’arrivo del Vaccino Anti Covid, lo sforzo più grande sarà sicuramente cercare di non abbassare la guardia sebbene, all’orizzonte, cominci ad intravedersi un po’ più di luce.

La Resilienza, dote che, proprio per questo, dobbiamo per necessità rafforzare, ci impone di trovare delle vie d'uscita antistress che ci aiutino a superare questo momento così delicato con pazienza ed equilibrio.

Proprio a questo proposito, vi riporto quanto letto recentemente in merito alla Lanoterapia, ossia la cosiddetta knitting therapy, un’arte che gli anglosassoni hanno sviluppato già da tempo e che tanti Ospedali e Case di Riposo italiane stanno recentemente scoprendo e adottando come cura coadiuvante di varie terapie, per lo più destinate alle donne.

Tra le realtà che hanno deciso di attuare questa terapia, vi segnalo l'Associazione GOMITOLOROSA che, recuperando le lane di scarto, che altrimenti finirebbero bruciate o abbandonate nei campi, s’impegna a creare dei gomitoli di pura lana vergine. Oltre a queste, l’associazione riutilizza anche alcune lane sudice derivate dagli scarti di lavorazione. L’obiettivo è dotarle di una “seconda vita” una volta nelle mani di chi le lavorerà, combattendo così ansie e tensioni.

Infatti, come alcuni studi confermano, quando si lavora a maglia o all'uncinetto, e, in generale, quando ci si dedica a lavori manuali, il flusso dei pensieri si interrompe.  A seguito di questo, la mente finalmente resta in silenzio, diminuisce la tensione muscolare, il cuore rallenta e si abbassa la pressione sanguigna. Si entra a quel punto in uno stato di profondo rilassamento psico-fisico molto simile a quello della meditazione.

Leggendo bene di cosa si tratta, ho capito perché l'unica cosa che mi calmava nell'ultimo intenso periodo lavorativo del 2017 era proprio il dedicarmi a quadretti multicolori fatti all'uncinetto per l'ennesima coperta americana😊   

Da allora non mi ci sono più dedicata, ma ora, approfittando di questo surplus di tempo libero dettato dalla Pandemia, intendo tirar fuori tutti i gomitoli avanzati e recuperarne altri per dedicarmi nuovamente a questo appagante hobby. Grazie ai tanti tutorial presenti su Internet potrò finalmente cambiare genere di creazioni e, in tal modo, mani, mente e cuore saranno occupati.

Sperando che questo mio suggerimento vi sia di aiuto per passare con serenità questi mesi, ne approfitto per rivolgervi una domanda a cui spero risponderete… Utilizzate anche voi qualche altro metodo antistress per questi periodi di semi-reclusione dovuti all’Emergenza Covid?

Se così fosse, v’invito a raccontarmelo! Vi aspetto!

Un caro saluto,

Clelia                                                        

MOBILITA' TRA REGIONI ... UN'UTOPIA !

Molti di noi nutrivano speranze di potersi muovere nelle festività natalizie, almeno per ricongiungersi coi parenti stretti. Al contrario ciò non è previsto e pare non ci sia nemmeno lo spiraglio che riguarda i genitori anziani.

Io sono particolarmente colpita in quanto i parenti stretti risiedono in Lombardia e Piemonte e pertanto faremo, io e mio marito, un natale solitario tra di noi per la prima volta in 47 anni di matrimonio !

Il sacrificio sarà grande, ma penso sia una misura giusta per mantenere questo contenimento della pandemia, seppur lieve, che le restrizioni della seconda ondata stanno agevolando.

Ci ricorderemo di questo anno infausto, soprattutto per il mesto Natale; speriamo almeno in un maggior raccoglimento e riflessioni sulle condizioni personali... ma senza però introvertirsi troppo!

Un caro saluto,

Clelia

CATEGORIE "FRAGILI"?

 

Carissimi lettori,

siamo ormai nel pieno della seconda ondata del Covid19 e le nuove restrizioni di movimento che il Comitato Scientifico, assieme al Governo, hanno predisposto, ci hanno fatto ripiombare in quei momenti tristi e difficili, sperimentati nella prima ondata, che speravamo ormai di aver dimenticato. Si cerca così di fronteggiare queste difficoltà al meglio, unendo capacità individuali e familiari.

All'inizio di questo novembre, così problematico, si è tenuto a Genova il SILVER ECONOMY FORUM, un’occasione importante per “accendere i riflettori” sul comparto dell'economia riguardante il complesso delle attività rivolte specificatamente alla popolazione dai 65 anni in poi, la cosiddetta "Ageing Society".

Quest’ultima, in Italia, vale oltre 200 Miliardi di euro, quasi il 20% dell'intero ammontare dei consumi di famiglia, percentuale che è prevista salire fino al 25% nel 2030.

Nel Forum si sono discusse le opportunità di sviluppare alcune tematiche, in particolare:

• ·         la valorizzazione del patrimonio immobiliare (troppe case possedute da anziani lasciate sfitte o inutilizzate)
• ·         il rafforzamento dei progetti di cultura e turismo, mirati al segmento di questa fascia di età
• ·         la diffusione dei processi di telemedicina e cura a distanza (e-health)
• ·         lo sviluppo di start-up innovative per i servizi al settore della Silver Economy

Il tutto, si è svolto nell'ottica del tema principale della manifestazione: la PREVENZIONE, se non ora quando?

Ed è proprio su quest'ultimo aspetto che vorrei puntualizzare, in particolare, quanto sia vitale fare Prevenzione non solo sui processi fisici, ma anche su quelli mentali.

Teoricamente, noi, “popolo” dai 65 anni in su, facciamo parte della categoria cosiddetta FRAGILE, un concetto, soprattutto in “tempi di Covid”, molto dibattuto e sempre al centro delle cronache.

Non si deve però dimenticare che le nostre molteplici esperienze di vita – considerando quanto ognuno di noi ha dovuto affrontare - ci rendono in realtà, per certi versi, molto più forti e meno attaccabili di altre categorie, se decidiamo che la vita deve scorrere ancora in buone condizioni.

Interessante notare soprattutto quanto detto da uno dei relatori, la scrittrice Lidia Ravera, e cioè che la vecchiaia sarebbe un privilegio e non una vergogna.

La conclusione è quindi che la sanità mentale dovrebbe andare di pari passo con la sanità fisica, equiparando l’impegno impiegato con i vari medici per arrivare al proprio benessere fisico a quello utilizzato (purtroppo ancora troppo poco) per raggiungere il proprio benessere mentale.

Con questo, si intende dire che il movimento costante, la tranquillità mentale che predispone al buon sonno, la scelta e pratica di quanto ci piace fare, l'impegno ad essere indipendenti il più possibile (senza rivolgersi a figli e nipoti che pur sono disponibili) sono aspetti fondamentali.  Grazie a tutto questo, possiamo tranquillamente affermare di potere giungere ad un “livello superiore” che mantiene ben saldi i processi decisionali e che è in grado di gestire meglio il buon funzionamento del fisico.

Quando - diventando più anziani - si cede alle lusinghe di un ricovero in R.S.A. o Case di Riposo si comincia a delegare tutto agli altri e la vitalità viene meno, pur sostenendo alti costi per essere "messi in panchina" definitivamente.

Al contrario, sarebbe decisamente meglio sostenere spese per “dame di compagnia” o assistenti familiari che ci aiutino però nel nostro spazio di vita, riuscendo così a mantenere tutti i comfort, anche psicologici, che il continuare a vivere in casa propria concede. Il Covid19, purtroppo, dovrebbe ormai avercelo insegnato, lo stare bene, sia mentalmente che fisicamente, e nel proprio ambiente domestico, è fondamentale per affrontare al meglio anche questa drammatica sfida.

E voi che ne pensate?

In attesa di commenti e suggerimenti, vi invio un caro saluto!

Clelia

LA VITA RIPENSATA - Scelte alternative

 

Carissimi lettori,

ormai l'autunno è avviato; siamo stati con gioia a passeggiare nei boschi, a raccogliere i funghi e ci restano le castagne per il resto di ottobre sperando che le incognite della seconda ondata del Covid 19 non ci comportino nuove restrizioni e limiti di movimento.

Vi ho parlato recentemente del Dodstadning, letteralmente “la pulizia della morte” o più semplicemente l'abitudine nordica di sistemare la propria vita al fine di facilitare quelle degli altri. Bene, a proposito di Dodstadning, sicuramente un’azione terapeutica e funzionale sia per noi che per gli altri, è utile sapere che questa pratica potrebbe aiutarci anche a “sopravvivere” al cosiddetto Sammelwut, ossia l'ossessione compulsiva di collezionare vari oggetti incluso documenti, riviste e libri con particolare attenzione a questi ultimi perché in grado di rappresentare veri e propri pezzi del proprio passato da cui risulta difficile liberarsi.

Come fare, quindi, in questi casi?

Per quanto riguarda i documenti di casa, sappiate che esistono dei tempi massimi, di solito dieci anni, entro cui è consigliato conservarli. Alla fine di questi limiti di tempo però, sarebbe utile liberarsene e sono sicura che proverete - com'è stato anche per me – un gran piacere nel buttare “malloppi e malloppi” cartacei con l’unica preoccupazione di intasare il bidone bianco della carta (operazione peraltro dilazionabile a più riprese).

Per quanto riguarda invece i libri, consiglierei di conservare solo quei pochi a cui teniamo veramente e di donare gli altri a biblioteche minori, bancarelle e case di riposo, luoghi dove sicuramente troveranno nuova vita.  Soluzione ancora migliore sarebbe quella di porre i libri nelle cosiddette cassette di "scambio libri" che si trovano ormai in quasi tutte le piazze e i giardini delle nostre città: anche qui, sicuramente, i nostri vecchi libri saranno più utili che a noi.

Lo stesso dicasi delle foto, che consiglierei di eliminare nel caso in cui siano superflue, brutte o comunque non collegate a ricordi e momenti importanti della nostra vita. Le più belle suggerirei di metterle in ordine dentro ad un Album di Famiglia cronologico. Io ne regalai a suo tempo uno a mia mamma per il suo 80 ° compleanno e ricordo che apprezzò molto alcune foto di lei bambina più il Passaporto originale del 1892 che suo padre aveva usato per passare dalla Romagna alla Liguria! Questo però è un documento storico che anch'io terrò per mostrare ai nipoti.

Che ne pensate?

In attesa di commenti e suggerimenti, un caro saluto!

Clelia

Clelia

(RI)COSTRUIRSI UN FUTURO nella fase TRE - Parte 2

Carissimi lettori,

ormai stiamo vivendo tutti all'aperto, fin troppo...con la recente riapertura di cinema estivi e spettacoli sotto le stelle.

Sul fronte distanziamento sociale le cose mi pare vadano abbastanza bene, anche se, sulle spiagge, tutto diventa più problematico perché la voglia di sole e di mare è tanta e, di conseguenza, si possono più facilmente creare momenti di sovraffollamento.

Dalla maggior parte delle persone, comunque, sono state programmate vacanze brevi, rigorosamente in Italia, con le strutture di ospitalità che si sono adeguate alle cosiddette nuove “regole covid”, anche se vanno alla grandissima anche le case vacanze private, specialmente quelle con giardini e cortili.

Inoltre, è innegabile un fatto che ritengo essere molto positivo, ovvero che si stanno rinsaldando i rapporti familiari grazie alla riapertura di vecchie case di famiglia in occasione di questa estate anomala. 

Lo stesso vale per le seconde case, ritornate decisamente in auge magari per evitarsi lo stress di recarsi in un hotel o in una struttura ricettiva dove non si è certi vengano al 100% rispettate le regole di sicurezza.

L'invito che sembra giungere in maniera più o meno velata, è di riutilizzare, per chi potesse, il più possibile le proprietà fuori città, sia per farvi una buona e sicura vacanza che come possibile "buen ritiro" fuori dagli agglomerati urbani in caso di una nuova emergenza sanitaria.

Ottimo soprattutto il Bonus ristrutturazione 2020, fruibile anche nelle seconde case, che rappresenta un’importante opportunità per sostenere l'edilizia nei centri minori.

Mi fa piacere notare che sia tornata a gran richiesta la montagna, che ci rassicura con i suoi spazi aperti e ci gratifica con i suoi grandi panorami mozzafiato. 

Si stima, infatti, che la maggior parte delle famiglie, quest’anno, propenderà proprio per mete alpine e isolate, approfittando delle molte offerte montagna per l’estate 2020.

E voi…a proposito…che farete in vacanza?? Come sempre, mi farà piacere leggere eventuali commenti in proposito!

Concludo con l'augurio di un buon agosto e di buone vacanze e vi saluto con l'arrivederci a settembre per nuovi spunti operativi…

Alla prossima!

Clelia

(RI)COSTRUIRSI UN FUTURO - Parte 1 - nella fase DUE

Carissimi lettori,

abbiamo quasi completato il secondo mese di quarantena e possiamo fare qualche riflessione sul futuro che questa imprevista emergenza Coronavirus vedrà nell'auspicata fase 2.

Nei giorni scorsi è venuto a mancare a 82 anni il Prof. Carlo Vergani, illustre gerontologo milanese, lo studioso della nuova longevità. Fondatore nel 1987 della prima divisione geriatrica in Italia, ripeteva a pazienti ed allievi: "non basta vivere a lungo, si deve vivere meglio."  Si è sempre battuto per la vecchiaia positiva, per una longevità intesa come risorsa e non come problema. Aggiungeva inoltre, nel suo libro ANCORA GIOVANI PER ESSERE VECCHI, che bisogna darsi sempre dei traguardi perché la vecchiaia è la soglia di una nuova avventura. L’imperativo è quindi, in ogni caso, invecchiare bene.

Peccato che il Covid 19 se lo sia portato via, ma gli dobbiamo tutti - almeno noi che abbiamo cessato il lavoro per andare in pensione - qualche sforzo in più per rendere questo lungo periodo di quarantena l'inizio di cambiamenti effettivi e duraturi.

Io credo che questi mesi di clausura ci abbiano cambiato notevolmente, facendo aumentare la nostra responsabilità su diversi ambiti e facendoci modificare diverse abitudini. Innanzitutto, abbiamo sicuramente posto maggiore attenzione allo stare bene senza danneggiare gli altri, una cosa che prima non era così scontata... 

...abbiamo rivalutato la piccola distribuzione, tante volte privilegiando i negozietti in prossimità della propria casa grazie a cui, non dobbiamo dimenticarlo, siamo riusciti ad evitare le lunghe code ai supermercati. 

Infine, abbiamo imparato ad allenarci con esercizi domestici nelle varie forme proposte su Internet e tanto altro, mettendo comunque al centro il benessere fisico della persona.

Come possiamo noi anziani fare in modo di vivere meglio, seppur invecchiando? E fortunati sono coloro che hanno questo problema godendo di una pensione decorosa ...

Porrei poi l'attenzione sul fattore TEMPO: in pochi giorni ci è cambiata la vita, abbiamo avuto modo di fare faccende di casa che avevamo tralasciato da anni, siamo riusciti persino a rivedere le nostre priorità. Ora quello che dobbiamo fare è pensare a come ri-costruirsi un futuro, un futuro senza dubbio diverso da prima ma che, forse, ci farà godere ancora di più delle piccole cose. Quanto potremo apprezzare ora una passeggiata nel verde o una camminata sulla spiaggia? Sicuramente molto più di prima!  

Dopo questa terribile crisi sanitaria, economica e sociale, sono sempre più convinta che ogni minuto futuro sarà vissuto in maniera più consapevole, facendo con gioia quanto sarà via via concesso, consci che stiamo superando un evento epocale che ridimensiona ogni piccolo problema che magari prima ci crucciava.

Cosa ne pensate? Attendo vostre risposte che spero arrivino numerose!

Alla prossima! 

Clelia

LA VITA RIPENSATA ai tempi del Coronavirus PART 3

Carissimi lettori, entrati ormai nel secondo mese di quarantena, possiamo fare un bilancio provvisorio di come ci siamo adeguati a questa imprevista Emergenza Coronavirus visto che il nostro comportamento è l'unico elemento sotto il nostro pieno controllo.

Ognuno ha avuto il tempo per fare le sue riflessioni, modificare il suo stile di vita cercando e trovando nuovi stimoli. Sicuramente tutti stiamo cominciando a pensare come dovremo organizzare la nostra vita quando, finalmente, potremo riprendere, gradualmente, ad uscire.

Molti avranno anche avuto modo di apprezzare, io per prima, gli agi delle proprie case, soprattutto se dotate di un terrazzo o di un piccolo giardino.

Al contrario, possiamo affermare che per tanti altri questa quarantena forzata non è proprio lo stesso, anzi. Difficile dimenticarsi di quell’immagine, arrivata proprio in questi giorni alle nostre case dai principali mass media, delle fasce di popolazione più povere dell’India che, non potendo beneficiare di una casa, addirittura, si son ritrovati a dover salire sugli alberi per potersi distanziare.

Un'altra considerazione che voglio condividere con voi è il concetto di responsabilità, riferito 

soprattutto agli anziani. Mi addolora moltissimo, infatti, assistere, impotente, al totale disastro delle famigerate R.S.A. (Residenze Sanitarie Assistite), arrivate del tutto impreparate, o per via di precise responsabilità (che mi auguro verranno accertate al più presto) o per via di contingenze organizzative, a questa Emergenza Coronavirus. 

In questi luoghi, infatti, il contagio, tra ospiti ed operatori sanitari, è stato elevatissimo, con un costo troppo caro di vite e di risorse umane.

In Italia, le Sedi dove gli anziani si fanno “parcheggiare” con false prospettive di maggior benessere e cura, sono tantissime. 

Io sono profondamente contraria a questi “parcheggi” di fine vita e invito tutti coloro che hanno raggiunto la pensione ad essere maggiormente responsabili sul mantenersi in salute, autosufficienti e, soprattutto, al massimo del controllo delle proprie funzioni vitali.  

Ricordo ancora una ex cliente che, molto anziana ma ancora in buona salute, decise che "la gestione della casa era troppo difficile” e che, pertanto, non, volendo nessuna estranea accanto che l’aiutasse, preferiva affidarsi ad una casa di cura anche perché “i parenti preferivano cosi”.  Inutile dire che, nel giro di pochi anni, la suddetta donna peggiorò notevolmente, sia nel fisico che nel morale, non trovando, nella soluzione di una costosa Casa di Riposo, alcun sollievo.

Io invece sono fermamente convinta che continuare a vivere nella propria casa, magari anche con aiuti che difficilmente supereranno i costi proibitivi delle R.S.A., sia il migliore “elisir di lunga vita” a cui poter aspirare. L’importante è mettersi d’'impegno per continuare a vivere gestendo il proprio ambiente. Di certo questo ci allungherà l'esistenza!

Abbiamo ottimi esempi in Calabria e nell' Ogliastra in Sardegna dove arzilli centenari vivono in casa propria e sono studiati da famosi Gerontologi. E’ questo l’esempio a cui dobbiamo ispirarci, ovviamente salute permettendo.

Così facendo, qualora dovesse giungere nei prossimi decenni una nuova pandemia, saremo sicuramente più in grado di curarci senza intasare la Sanità Nazionale.

Forse non sono pensieri questi da atmosfera pasquale, ma quest'anno tutto è diverso e ci tenevo a scriverlo. La Pasqua si avvicina, ma non sarà certo una Pasqua normale, per cui, tanto vale ragionare e cercare di trovare soluzioni che ci facciano, almeno intravedere, il “dopo” di questa grandissima crisi.

Cosa ne pensate? Come sempre, vi esorto a scrivermi o a rispondermi per poter essere a conoscenza delle vostre opinioni a riguardo!

Per ora dalla quarantena è tutto,

Alla prossima!

Un caro saluto, 

Clelia

LA VITA RIPENSATA ai tempi del Coronavirus PART 2

Carissimi lettori,

eccoci ad un nuovo post direttamente dalla “Quarantena” che la maggior parte di noi sta vivendo in questo periodo quasi surreale.

Inutile ripetere che, a causa dell’Emergenza Coronavirus, la nostra vita è cambiata drasticamente… ormai da un mese siamo calati in un limbo che, anche se molti di noi, fortunatamente, sono fuori dai contagi, ci colloca tutti, indistintamente, in una specie di “apnea” solo con qualche “boccata d'aria” ogni tanto.

Nella nostra vita ripensata ai tempi del Coronavirus siamo infatti tempestati da messaggi via Internet e via Social per aiutarci a gestire rapporti con gli altri, rincuorarci, passare il tempo e tenere in forma fisico e mente. Ma non solo, siamo quotidianamente bombardati anche da continue comunicazioni, trasmesse da tutte le emittenti televisive e radiofoniche, sulle ultime notizie coronavirus, con tanto di “bollettini di guerra” quotidiani. La nostra mente è, dunque, continuamente “stimolata” e difficilmente, può vantare un attimo di pausa.

Queste notizie e questi suggerimenti sono certamente importanti e necessari, ma forse, ogni tanto, sarebbe utile “lasciare per un attimo fuori dalla porta” questi continui stimoli mediatici per soffermare la propria attenzione sul microcosmo concreto in cui siamo confinati e poter così godere al meglio delle piccole cose, spezzoni di vita reale, in chiave più casalinga e ridimensionata.

Io cerco di farlo quotidianamente e colgo l’occasione per rendervi partecipi di qualche esempio di quanto da me sperimentato in questi giorni di clausura:

1. -          Per la prima volta mi sono tinta i capelli e li ho pure accorciati con belle sforbiciate che non pensavo di riuscire a realizzare così bene.
2. -          ho cucinato la farinata per la prima volta nel forno elettrico: non è buona come quella del forno a legna, ma ho potuto constatare essere ugualmente molto gradevole.
3. -          ho esplorato meglio il giardino sotto casa per scoprire un'agave rampante che, da ora in avanti, battezzerei come simbolo di resilienza… (ve la posto di seguito per fare vedere anche voi tutta la sua imponenza).
4.  -     mi sono interessata a ridurre lo spreco consultando tanti siti sul consumo sostenibile e sto mettendo in pratica le indicazioni che ho potuto leggere.

-      

-        Tutte le azioni che vi ho descritto, devo dire, hanno raggiunto risultati piuttosto soddisfacenti, si è risparmiato denaro ed il tempo di questa quarantena preventiva è passato piacevolmente. Che il segreto del vivere sereni sia la semplicità delle cose?

Certamente in questo modo non si fa “girare l'economia”, come si usa dire, ma può essere un’opportunità per ingegnarsi su modi e tempi diversi per farla poi ripartire.

Una cosa comunque è certa, ne usciremo sicuramente più forti. Io personalmente non credo che “tutto andrà bene” come dicono in tanti, perché penso che il cammino sarà ancor lungo e a che, anche una volta superato il primo scoglio, poi ci dovremo adattare a situazioni completamente nuove che dovremo fronteggiare con tante risorse di energia vitale.

Penso anche però che queste risorse di energia vitale forse, guardando bene dentro di noi, in realtà siano già presenti, semplicemente, giacciono ancora inesplorate.

Voi cosa ne pensate? Mi piacerebbe ricevere dei vostri commenti in merito...nel frattempo...#IORESTOACASA... e voi?

Un caro saluto!

Clelia

CIMENTO INVERNALE: che esperienza!

Ho partecipato domenica 23 febbraio al cimento invernale rifatto a Chiavari dopo tanti anni.

In una giornata nuvolosa, con qualche goccia di pioggia, mi sono ritrovata con altri 39 ardimentosi a fare il bagno collettivo in un mare insolitamente calmo.

Nonostante l’acqua avesse una temperatura di 11 gradi, mi è piaciuto molto … esperienza sicuramente da ripetere !

Un saluto con l’augurio che marzo ci porta buone notizie sul fronte sanitario per rientrare in un regime di vita normale.

           

A presto!
Clelia