Resilienza in salsa artistica

 

Carissimi lettori,

il cambio di mappature regionali in ambito COVID-19 ci hanno dato un certo sollievo anche se questa Pandemia è restìa ad allontanarsi e, forse, lo farà solo con la diffusione di massa del Vaccino AntiCovid che tutti speriamo di ricevere presto con una migliore organizzazione del nuovo Governo Draghi.

La Resilienza, unita all'estroversione da mettere in atto il più possibile, può essere un ottimo antidoto allo stress dovuto inevitabilmente alle tante limitazioni personali causate dall’Emergenza Sanitaria e può aiutarci a diventare più flessibili alle pressioni.

Come preannunciato nello scorso post, ho ripreso in mano l'uncinetto e fatto, con i residui di lana trovati in casa, una copertina di stile diverso rispetto ai precedenti lavori eseguiti che mi ha fatto passare qualche ora di vero relax.

Oltre a questo diversivo artistico, un altro consiglio che mi sento di dare è, approfittando anche dell’avvicinarsi della primavera e delle belle giornate, di riprendere con le passeggiate, il giardinaggio e le attività esterne: soluzioni molto più utili e sane rispetto al rimanere ore e ore davanti agli schermi, televisivi o informatici, di cui siamo dotati.

Nelle mie tante ricerche per il tempo libero, ho scoperto che anche il Metodo STEINER, una dottrina educativa basata sul pensiero del pedagogo e filosofo Rudolf Steiner a partire dal 1919, raccomanda di svolgere attività manuali.  Lo stesso fondatore, infatti, dichiarava: "chi usa in modo poco preciso le mani ha anche un pensiero poco malleabile."

Nello specifico, Steiner ribadisce l’importanza del ricorso alle lavorazioni a maglia, cucito e tutto ciò che eserciti la manualità, unita alla concentrazione verso un preciso obiettivo. Quest’ultimo è ben identificato e perfettamente misurabile di modo da dare un preciso senso alle nostre azioni quotidiane.

Anche un'attività artistica minore, come ad esempio il disegno o altre forme d’arte, può sviluppare la nostra creatività personale e rilassarci non poco. Proprio per questo motivo, ho pensato di aggiungere alcuni schizzi alla fine dei Capitoli del romanzo che sto scrivendo come sintesi della vicenda narrata. Lo scopo è raffigurare anche graficamente cosa ho descritto nel capitolo stesso.

Concludo questo discorso sul tempo libero “in tempi di Covid”, col dire che un’azione costante, fisica o creativa che sia, è l’ideale per aiutarci meglio a tenere il tono alto in questo periodo difficile.  Essa è indispensabile per combattere meglio sia le malinconie che possibili contagi.

E voi che ne dite? avete qualche altro metodo da suggerire?

Sarei lieta di avere il vostro parere,

Un caro saluto, alla prossima!

Clelia

Una ventata artistica

Bella manifestazione artistica in giro per Lavagna; tanti autori di ogni età e tipologia hanno potuto esporre per due settimane le loro opere che hanno abbellito e rallegrato il Borgo.

Un particolare del giardino "Torre del Borgo" dove si tengono anche manifestazioni teatrali e musicali, tipiche dell'estate Lavagnese che - anche quest'anno - seppur in tono minore per ragioni di distanziamento - avranno luogo per deliziare residenti e villeggianti.

(RI)COSTRUIRSI UN FUTURO nella fase TRE - Parte 1

Carissimi lettori,

che bello aver riscoperto una vita tutta all'aperto!

Ormai la stagione calda, la nostra prima “estate coronavirus”, si è completamente dischiusa, anche se in ritardo rispetto al solstizio del 21 giugno.

Con la riapertura, e un quasi ritorno alla normalità, strade e piazze sono state invase dai dehors di bar e ristoranti che, oltre ad aiutare i volenterosi esercenti, aiutano ognuno di noi a farci sentire ovunque in vacanza.

Persino in un piccolo paesino della Val Trebbia, che frequento da anni, la piazza della chiesa verrà sgombrata dalle auto per dare posto a tavolini ed ombrelloni ben distanziati.

Inoltre, in questi giorni, ho potuto notare un ritorno alla villeggiatura vecchio stile, con affitti di case a lungo termine, una “pratica” che non si vedeva così florida da tempo, perché, in un certo senso, “assorbita” dalla tendenza a fare vacanze più frammentate, magari in hotel o strutture ricettive d’ospitalità temporanee.

Invece quest’anno, quasi ad esorcizzare un nemico invisibile che ancora fa paura, la stabilità di una casa secondaria per la famiglia, lontana a sufficienza dalle difficoltà delle metropoli, sembra la scelta più gettonata.

Non solo, in questa singolare estate coronavirus, ho visto addirittura riaprire Residence chiusi da tempo a favore di un ritorno insperato di utenza stanziale che conferma in pieno la tendenza di un turismo di prossimità. Si tratta di un turismo sicuramente più attento agli antichi mestieri, che apprezza le visite ai mulini, le coltivazioni speciali e la gastronomia di ogni regione.

Recentemente a Chiavari, che già di per sé vanta una passeggiata sul mare con aiuole e piante lunga diversi chilometri, l'inaugurazione di altri 500 nuovi metri di passeggiata è stata organizzata per mezzo di un grande evento civico con tanto di pubblico e con la presenza delle maggiori autorità regionali.

Tutti, in questo periodo, stiamo timidamente programmando le vacanze, rigorosamente in Italia, possibilmente lontano da luoghi troppo affollati, in favore di un turismo molto più “eremitico”, come, per esempio, nei rifugi di alta montagna, dove le misure di sicurezza e l’ormai famoso “distanziamento sociale”, ci sembrano più facilmente applicabili.

Restano un po' più svantaggiate le spiagge libere che, in quanto tali, destano forse un po’ più di preoccupazioni per via del rischio assembramento.

In ogni caso, in qualunque contesto vacanziero decideremo di andare, è un dato di fatto che gli operatori turistici ci stanno aspettando a braccia aperte, con sconti interessanti anche in piena estate e tanta buona volontà. Non solo, grazie al bonus vacanze previsto dal governo, anche tante famiglie che magari, vista la crisi, erano certe di non potere andare in ferie, potranno finalmente regalarsi qualche giorno di relax.  

                                                    

                                                        
Insomma, probabilmente, questo è il momento in cui ci sentiamo di poter abbassare un po’ la guardia, ovviamente nei limiti consentiti e, riuscendo a pensare, almeno in questi prossimi mesi, di vivere il presente con una certa rilassatezza.

Il vero problema invece si porrà certamente dopo quest’ “estate coronavirus”, quando ci vorrà, invece, tanta forza per superare il critico autunno che aspetta il nostro Paese, soprattutto nelle fasce più deboli.

Concludo con inoltrarvi un augurio di buona continuazione ed un caro saluto...

Alla prossima!

Clelia

#IORESTOACASA La natura risplende

Carissimi,

nonostante le restrizioni a cui ci dobbiamo allineare, la primavera

continua a sbocciare intorno a noi.

Accontentiamoci quindi di godere dei fiori in giardino o delle piante in casa.

Presto anche noi potremo ritornare alla vita
di prima, o quasi.

Un caro saluto!

Clelia

Vivere A COLORI … anche in autunno!

Si è già parlato di varie attività svolte da chi ha il privilegio di essere già in pensione, ancora disponibile a prendersi cura di sé.

Tra le diverse proposte, le attività culturali sono un bel ponte per l’auspicata armonia tra dimensione spirituale e materiale, che deriva dal bene forse più prezioso del denaro: IL TEMPO, o TEMPO LIBERATO come viene definito.

Pertanto, vorrei raccontarvi, in questo post, un’esperienza per me molto significativa, che mi piacerebbe condividere con voi poiché rientra perfettamente nel concetto di Vivere a colori.

Si tratta del mio inizio del nuovo anno scolastico presso l’Università delle Tre Età di Lavagna, così chiamata perché, simile ad un’Università della Terza Età però accessibile anche ai giovani o ad altra qualsiasi persona che, avendo del tempo libero a propria disposizione, sia desiderosa di acculturarsi in buona compagnia. Un bel modo di rendere più vivaci i colori d’autunno.

Prima del “primo suono della campanella”, a fine ottobre, c’è stata la presentazione di tutti i Corsi e di tutti i Docenti, ovviamente, tutti rigorosamente volontari. Quest’anno si è celebrata in pompa magna nella Sala Consiliare del Comune, una bella novità per questa Organizzazione che opera a Lavagna per il settimo anno.

Lunedì 4 novembre si è invece verificato l’inizio effettivo dei Corsi gratuiti e la presentazione delle uscite esterne con la dinamicissima insegnante di Storia dell’Arte. Io, che frequento questa scuola dallo scorso anno, mi sentivo già una veterana e così ho salutato con gioia i compagni di corso che ritrovavo via via. Molti di coloro che vivono di pensione sono già abituati a frequentare Corsi online di varie tematiche ma l’emozione di sedersi in una vera classe, davanti a Docenti preparati è veramente unica!

Mi hanno colpito soprattutto gli sguardi smarriti dei nuovi iscritti, che però si sono presto dileguati grazie alla calorosa accoglienza da parte della classe.

Ho deciso di scegliere solo due Corsi per l’anno 2019/2020, ambedue tenuti da un delizioso Professore di lettere in pensione, appassionato di cinema e perfettamente in grado di tenere i corsi congiunti di Letteratura italiana e straniera e Cinematografia. Proprio per questo, il docente effettua tanti collegamenti tra la parte letteraria e quella sviluppata dal cinema su temi affini, rendendo così le lezioni ancora più coinvolgenti.

Quest’anno il programma di Studi è veramente interessante e ci ha coinvolto fin dalla prima lezione riscontrando un’ottima partecipazione degli allievi vecchi e nuovi.

Di conseguenza, sono scaturiti già due positivi effetti collaterali, e tutto in meno di un mese:

1) Un grande stimolo alla lettura, visto che ho preso in mano un libro che non avevo mai voluto leggere prima - “Sostiene Pereira” di Antonio Tabucchi- che invece, contro ogni aspettativa, mi è piaciuto molto e mi ha fatto venire voglia di visitare Lisbona.

2) Una grande spinta al dovere civico: ho infatti coinvolto una ex-collega genovese per tenere di nuovo il Corso di Educazione Finanziaria che ho tenuto per 4 anni in una simile Università di Milano dal 2014 al 2017.

Come ho spesso accennato anche in altri post, infatti, essendoci davvero così tante persone “digiune” dai fondamenti base su Banche e Investimenti, mi è sembrato un dovere impegnarmi in prima persona per aiutarle a comprendere una materia che certamente non è semplice.

Il risultato di questa magnifica collaborazione è che presenteremo a breve un Progetto per introdurlo – se approvato – tra i Corsi nuovi del prossimo anno.

Oltre a tutto questo, proseguo anche il mio Corso di scrittura creativa con una brava Editor di Genova per arrivare presto ad un elaborato pronto da pubblicare.

Forse comincio ad essere troppo impegnata per essere in pensione, che ne dite? :-) 

Questo è tutto, mando un caro saluto a chi mi legge e colgo l’occasione per “rinfrescarvi” l’invito a scrivere qualche commento sul mio blog di cui ringrazio in anticipo.

Alla prossima!

Clelia

Non solo argento … ma VIVERE A COLORI la quotidianità

Buongiorno,

Visto il rientro dalle ferie, desidero innanzitutto salutare tutti augurando un buon autunno e soprattutto un “bentornato” a chi ha terminato le sue vacanze estive ed è ripiombato, in un battibaleno, nella quotidianità.

Una quotidianità che, soprattutto in quest’ultimo mese, è stata teatro di numerosi eventi politico-epocali non indifferenti, portandoci ad un periodo storico davvero senza precedenti.

Basta infatti leggere un giornale, sentire la radio o guardare per qualche minuto la tv per rendersi conto dei grandi cambiamenti che, in meno di due mesi, si sono verificati nella nostra bella Italia.

Ed è proprio in un momento così delicato, dove si sono materializzate in poco tempo improvvise crisi politiche, repentini smantellamenti di alleanze e inaspettati accordi, che forse dovremo guardare ai giovani, coloro che di più sicuramente stanno vivendo questa particolare congiuntura storica con un po’ di confusione.

Sì perché è facile immaginare, come questo periodo, già difficilmente comprensibile anche per chi – come noi – ha visto almeno una ventina di governi diversi negli anni passati, sia davvero difficile da comprendere per chi invece magari di governi, nella sua vita, né ha visti anche solo la metà.

Senza entrare in commenti politici o altro, credo che sia utile assumere un ruolo verso i giovani, di sostegno in questo momento così delicato. Per questo, a mio avviso, si pone la seguente necessità: sfruttare il nostro “Ozio” per mettere le nostre competenze proprio a disposizione dei più giovani, aiutandoli a spiegarsi quello che apparentemente sembrerebbe inspiegabile.

Questo impegno infatti, ci ricorda che il VIVERE A COLORI i nostri anni d’argento è qualcosa di concettualmente più complesso e che, di sicuro, per uscire dal grigiore delle Pensioni di Vecchiaia, occorre diventare protagonisti, arrivando così ad un livello più alto di sopravvivenza.

Di seguito, ecco la mia proposta concreta:

Abbiamo già parlato nel precedente Post di “educazione finanziaria”, fattibile a piccoli gruppi di persone desiderose di conoscere meglio gli elementi basilari di questo argomento, giusto? Bene, viste le contingenze, le alternative oggi potrebbero invece essere:

-        

•     Pillole di Educazione Civica (nonché materia di Studio nel nostro lontano passato di studenti nella scuola primaria obbligatoria), che servano per illustrare meglio come funziona il Parlamento e le regole base della convivenza civile
•          Qualche richiamo storico, doveroso ed esplicativo, a precedenti momenti difficili già vissuti negli anni ’70 e ’90. Questo per far capire che ci sono già stati precedenti, simili seppure non esattamente uguali, nel passato, che potrebbero aiutarci ad individuare una via d’uscita da questo empasse.

Prima di salutarvi, dunque, vi lascio con un insolito quesito:

     Chi vuole dare qualche ulteriore contenuto per spunti pratici all'azione?

    Aspetto fiduciosa le vostre proposte e suggerimenti!

    Alla prossima!

    Clelia

Matera, da vedere prima di esser troppo anziani ......

Matera, la Capitale europea della cultura 2019, è veramente una meta imperdibile.
Città antichissima, stimolante e spiazzante allo stesso tempo per le tante contraddizioni visto che è popolata ininterrottamente da oltre 8000 anni !
Tante scale, stradine scoscese e non facili pertanto....non aspettare troppo a visitarla; occorre agilità ed energico entusiasmo.

Vivere in PENSIONE – “OZIO” COME STILE DI VITA

“Ozio” come stile di vita si riferisce alle varie attività svolte dai pensionati benestanti,  giovanili e ancora disponibili a prendersi cura di sé, viaggiare, dedicarsi ad attività culturali per un armonia tra dimensione spirituale e materiale che deriva da quel bene forse più prezioso del denaro: IL TEMPO, o TEMPO LIBERATO come viene definito.

Tutti concordiamo che, terminato lo stress da lavoro, è molto piacevole arrivare a questo stadio con aspettative di vita lunghe, in buona salute e con il lusso di potersi dedicare ai propri interessi con quel pensiero positivo che deriva dalla soddisfazione di aver raggiunto l’agognata pensione.

Per Ozio come stile di vita non si intende però solo dedicarsi al piccolo punto o all'uncinetto, curare l’orto o seguire i nipoti – cose peraltro piacevoli ed apprezzate – ma molto di più.

 Infatti, il concetto si allarga ad una fase di pianificazione per buone aspettative di vita, nella rilassatezza di non avere più lo stress da lavoro. In definitiva, la vecchiaia è uno stato mentale che deve essere attenuato da un costante pensiero positivo. Non si capisce, infatti, perché si debba cessare di pianificare in maniera propositiva il futuro che riguarda la terza età.

Bisognerebbe, piuttosto, evitare il rischio di cadere nelle lusinghe della GERO – TECNOLOGIA, che assiste sì bene gli anziani, ma si nutre della loro debolezza e della loro tendenza a lasciarsi andare all'incombere della vecchiaia.

Estendere i limiti di durata della vita media è un grande impegno, iniziata la fase di pensione, soprattutto se ci si propone di farlo cercando di cogliere le sensazioni positive degli avvenimenti di tutti i giorni.

Le aspettative di vita sono la diretta conseguenza di un pensiero positivo che viene generato dalla sparizione dello stress da lavoro, creando così armonia tra corpo e spirito.

Ad esempio, se una nonna in pensione, pur rimasta vedova, riuscisse ad inserirsi in attività di sostegno nel campo che predilige (tipo insegnante volontaria in Università della terza età) sarebbe impegnata a “stare sempre bene” per far fronte ai suoi impegni.

In tal modo potrà tranquillizzare figli e nipoti che, una volta terminato il lavoro, ci sono orizzonti nuovi da scoprire che sono gratificanti e fanno – in qualche modo – restare sempre “vecchi fuori e giovani dentro”.

Tutto questo, naturalmente, è uno scenario positivo in un contesto sociale favorevole ma, visto che potrebbero sempre sopraggiungere tempi duri, occorre pure ragionare sul proprio Piano B).

Quest’ultimo sarà infatti utile per combattere lo stress da incertezza al fine di usare le PENSIONI come piccolo accumulo per creare ancora qualcosa in vista di una durata di vita che si allunga sempre più.

La prossima riflessione avrà proprio come oggetto il Piano B).

                                                                                                                     

TEMPO LIBERATO – Quale ritorno sociale ?

 Si sente molto parlare della Silver Economy, con cui si intende tutta la gamma del business che coinvolge gli ultimi “pensionati veri” prima delle decurtazioni avviate nel 2011.

Queste ultime infatti  hanno molto penalizzato il campo del lavoro.

Ci si riferisce infatti a tutti coloro che sono andati in pensione  e sono benestanti giovanili, dinamici, con tanti interessi da coltivare e soddisfare. 

Per vivere a colori nel grigiore delle preoccupazioni del mondo moderno, sarebbe interessante esaminare l’altra faccia della medaglia.  

Si tratta dell’impegno morale a cui loro sono chiamati per agevolare e sostenere le giovani generazioni che peraltro stanno alla base del proprio benessere.

•       Vivere bene il loro tempo libero nella massima autonomia, senza crisi di solitudine
•       Fornire spinte motivazionali e non meri consigli noiosi, quasi mai ascoltati
•    Sviluppare nuove idee di miglioramento sociale e lavorativo nel ragionare cosa fare nel loro tempo libero

Utile pertanto esaminare l’importanza di questi primi due termini fondamentali: VIVERE e AUTONOMIA.

Con VIVERE non si intende solo portare avanti stancamente una vita guardando con nostalgia “i bei tempi andati”, ma,  al contrario,  partecipare attivamente al GIOCO DELLA VITA. 

Questo consiste nella creazione continua di una commedia che può prevedere tanti attori sulla scena con lo splendido regista che è il fattore TEMPO.

E ancora una volta non si intende il proprio tempo che si accorcia, ma il privilegio di poter godere e gestire un TEMPO LIBERO dagli impegni di lavoro, familiari, etc.

Con AUTONOMIA si vuole rappresentare la capacità di far fronte da soli a qualsiasi evenienza, ingegnandosi ad utilizzare le proprie risorse per gestire al meglio ogni problema. 

            Da tutto quanto espresso, salta fuori l’importanza di un Piano A, con magari già pronto un Piano B ….., da sviscerare meglio nella prossima puntata.