lunedì 14 ottobre 2024

CAMMINARE .... sempre !

    Torno sulla necessità di movimento come consigliato dal mio cardiologo, nutrizionista e coinvolta dai tanti video che seguo sul come tenersi in forma...

    Questa settimana è proprio quella del ritorno alla costanza degli impegni salutari e stamane, pur con K-Way nello zainetto, ho dovuto uscire con questo tempo. Non ancora pioggia, ma tanto vento e nuvole incombenti che non preannunciano niente di buono.

    Ho camminato di buona lena per tener alta l'andatura e mi sono comunque goduta lo spettacolo del mare agitato, con tutto il pulviscolo marino che dovrebbe avermi caricato di iodio.

    Ho la fortuna di vivere a Chiavari, su una passeggiata a mare di diversi chilometri che permette una gradevole andatura in piano. Lo spettacolo è sempre cangiante e qualche scorcio pittoresco permette belle foto fatte al volo tra un passo e l'altro.

     Un cordiale saluto e buone camminate, Clelia





 

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